هذا ما يحدث لجسمك عند السباحة في مياه تحتوي على الكلور

لا تُعد مادة الكلور ضارة بشكل عام، ولكن قد يعاني بعض السباحين من آثار جانبية مثل طفح جلدي، أو تهيج العين إذا كان تركيزها مرتفعاً جداً.

ويعد الكلور مطهراً كيميائياً يُضاف إلى المسابح، وقد يؤدي تناول هذه المادة الكيميائية إلى التسمم بالكلور. ومن أبرز أضرار السباحة المتكررة في المياه التي تحتوي على الكلور، وفقاً لموقع «هيلث»:

جفاف الجلد والطفح الجلدي

يمكن أن يُسبب الكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في مياه المسابح تهيجاً وجفافاً للبشرة. قد تكون حساساً لهذه المادة الكيميائية، وقد تُصاب برد فعل جلدي يُسمى التهاب الجلد المُهيّج.

قد تُسبب المياه المكلّرة أعراضاً مثل:

حب الشباب، الذي يسبب:

- جفافاً وحكة في الجلد.

- نوبات من الإكزيما أو الصدفية (بقع سميكة من الجلد المُتغير اللون وقشور فضية).

- طفحاً جلدياً.

احمرار الجلد

السباحون الدائمون أكثر عُرضة لالتهاب الجلد التماسي التحسسي، أو التهاب الجلد الناتج عن مياه المسابح. قد تُسبب المواد الكيميائية الموجودة في المسابح، مثل الكلور، هذا التفاعل الجلدي المُسبب للحكة.

تهيج العين

يمكن للكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في المسابح أن تُزيل الطبقة الرقيقة من الدموع التي تُغطي عينيك.

قد يُسبب هذا آثاراً جانبية مثل:

- ضبابية الرؤية.

- الحرقة.

- جفاف العينين.

- الحكة.

- الاحمرار.

- سيلان الدموع.

الشعر الجاف

يُذيب الماء المكلّر الزيوت التي تحمي الشعر ويُفكك البروتينات، مما يجعله أكثر عرضة للتلف والجفاف.

الأشخاص ذوو الشعر الأبيض أو الأشقر أكثر عرضة للخطر لأن شعرهم يحتوي على كمية أقل من الميلانين لحمايته (الميلانين هو الصبغة التي تُعطي لون البشرة والشعر).

يمكن للكلور أيضاً أن يُفتح شعرك إذا كنت تسبح كثيراً، خصوصاً إذا كان موجوداً بتركيزات عالية. كما يُمكن للأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس أن تُفتح الشعر وتزيد من تأثير الكلور.

أعراض الجهاز التنفسي

تُطلق المستويات العالية من الكلور المُركّب الكلورامينات في الماء والهواء.

إذا احتوت المسابح على مستويات عالية من الكلورامين، فقد تُصاب بأعراض تنفسية مثل:

- نوبة الربو.

- السعال.

- الحكة، والسيلان، أو انسداد الأنف.

- الأزيز.

اصفرار الأسنان

قد يُسبب الكلور والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في المسابح مثل حصى السباحة، بقعاً صفراء وبُنية على الأسنان. إذ إن درجة حموضة المسابح المُكلرة أعلى من درجة حموضة اللعاب، مما يُفكك البروتينات التي تحمي أسنانك ويُسبب تآكل مينا الأسنان.

لن تصفرّ أسنانك من زيارة المسابح عدة مرات أسبوعياً. السباحون والغواصون التنافسيون الذين يقضون أكثر من 6 ساعات أسبوعياً في حمام السباحة هم الأكثر عرضة للإصابة بأسنان صفراء.

نصائح للوقاية من الكلور

- ضع زيتاً أو بلسماً يُترك على شعرك قبل السباحة.

- نظّف أسنانك بالفرشاة قبل السباحة، واشطف فمك بالماء العذب أو غسول فم بالفلورايد بعد ذلك.

- اغسل شعرك قبل السباحة لتجنب امتصاص الكلور.

- اغسل شعرك بعد السباحة بشامبو يزيل الكلور.

- ارتدِ قبعة سباحة ونظارات واقية.

قد يهمك أيضــــــــــــــا

إعادة جدولة تدريبات السباحة المفتوحة في نهر السين

باريس تسمح بالسباحة في نهر السين بعد 100 عام من الحظر