توهُّج الشمس الصحي أفضل شيء في البلاد الباردة، والعطلة الصيفية المبكرة الطريقة المثلى للتخلص من خيوط العنكبوت التي نبتت في فصل الشتاء؛ وهذا ما يجعل مدينة ماربيا في إسبانيا الأفضل لتلك المهمة من ناحية توافر صفوف اليوغا الصحية التي تهدف إلى الاسترخاء وزيادة مستويات الطاقة.

ماربيا أو ماربس - كما هي معروفة عند السكان المحليين - بعيدة كل البعد عما تظهر في التلفزيون، لكنها الأفضل للخروج من سبات وكسل موسم الشتاء. ولتحقيق أقصى قدر من الفخامة والاستجمام، يوجد منتجع بوينتي رومانو، وهو منتجع من فئة الخمس نجوم ويضم سبا  Six Senses، على بعد 30 دقيقة بالسيارة من مطار مالاغا، وأحد الفنادق الرائدة في العالم، موزعا على 55 ألف متر مربع، في أسلوب القرى الأندلسية، تحيط به الحدائق شبه الاستوائية والشلالات و4أحواض سباحة، و9 مطاعم. وكذلك اليوغا (تعقد عادة على الشاطئ، ولكن بما أننا في بداية الموسم، تجرى في الاستوديو مع إطلالة بانورامية)، وتشمل حزمة من العلاجات في منتجع الحواس الست الصحي. ، ولا تنس حجز مكان في برنامج اليوغا الرائع؛ إنها مزيج من هاثا يوغا والتأمل وتقنيات التنفس والعلاجات بما في ذلك التدليك للجسم والوجه، التي تعد بترك الجلد مشدودا وأكثر حيوية وشبابا.

وبالمقارنة مع المنتجعات والنوادي الصحية في جميع أنحاء العالم، ستجد أن الحواس الست مرادف للتدليك الراقي والجودة، فيمنحك الجلوس والاسترخاء، والموسيقى داخل السبا النموذجية التي تجعلك في انسجام بمجرد دخولك من الأبواب الزجاجية؛ وداخل صالة الاستقبال توجد منطقة تحتوي على الجدران الخشبية الممتدة من الأرض إلى السقف ومقاعد مريحة، وداخل السبا أيضا تجمع للعلاج المائي الأزرق المشرق مع نافذة الأمطار الضخمة التي تطل على البحر الأبيض المتوسط، وستحصل على تدليك للمعدة والفخذين والذراعين وتخفيف التوتر في الكتفين والساقين. وهناك أيضا مغطس بارد والاستحمام بالكريم، وغرفة بخار الأعشاب وساونا وحمام تقليدي، وهناك كراس ساخنة.

ولا ينبغي نسيان الهندسة المعمارية المذهلة التي تضم السقوف العالية، والديكور المحلي، حيث يقودك المعالج الخاص بك إلى إحدى غرف العلاج الست، وكلها حديثة في التصميم مع الأزرق والأبيض والبلاط الملون. وتشمل طرق التدليك: تدليك التوقيع الذي يعمل على فك العقد في الظهر، وتدليك الرأس الهندي الذي يتركك مسترخيا ولكن مع شعر دهني جدا. وبما أنك في هذا المكان فعليك التسجيل في جلسات تجديد الكولاجين في الوجه التي تكلف 150 جنيها إسترلينيا ويستمر لـ80 دقيقة.

 بعد ذلك يأتي دور جلسة اليوغا وتمارين التنفس التي تقلل الإجهاد، وتعلم أساسيات التأمل التي تخلصك من التوتر والقلق. وفي نهاية اليوم بعد كل ذلك الهدوء والتأمل قد تبحث عن ليلة راقصة للسهر، وهذا متاح أيضا إذ توجد الكثير من الحانات الصاخبة جدا على بعد مسافة قصيرة سيرا على الأقدام. ورغم أن هناك خيارات صحية في القائمة في المطعم على الفطور، لكن يمكن للضيوف أيضا تناول شرائح من الكعك المليئة بالسكر، مع كوب أو اثنين من الشمبانيا.