تحمل أنواع مختلفة من العصائر فوائد صحية كثيرة، فتمد الجسم بالطاقة والحيوية التي يحتاجها كل إنسان.

وأعطى موقع مجلة "شاكبورد" وصفة عصير مميز وسهل التحضير يزود الجسم بفيتامينات كثيرة إلى جانب تنظيفه الدم من السموم.

وأوضح أن المطلوب 3 حبات صغيرة من الشمندر، و3 تفاحات، والقليل من التوت والزنجبيل الطازج.

ولفت إلى أنه يتم تقطيع المكونات التي تعصر مع بعضها لتكون النتيجة عصيراً بنفسجي اللون هو أشبه بإكسير حياة غني بالمانغانيز وأحماض الفوليك والحديد والفيتامين "ج".