العلاج بالماء له منافع رائعة للجسم. على الرغم من أنَّ الماء لا يحتوي على البروتين، الكربوهيدرات أوالدهون، ولا يوفر بالتالي الطاقة الخام للجسم، إنما هو ضروري جداً للحياة. فجسم الانسان يتكوّن من 60_ 70% من الماء، والماء يعدُّ العنصر الأهم للحياة، وضروري للعمليات الحيوية.

وفيما يلي خمس فوائد صحية لشرب الماء في الصباح "على الريق"

1- يحافظ على التوازن بين الغدد اللمفاوية، فيمنحك النشاط، للقيام بأعمالك اليومية، ويعمل على اتزان السوائل في الجسم ومقاومة العدوى.

2- يساعد على إعطاء الجلد حيويته ونضارته، فالمياه تساعد على تطهير الدم من السموم، وهذا ينعكس على صحة البشره

3- يساعد في عملية إنقاص الوزن، فهو يعزز من عملية الأيض.

4- يزيد من عملية إنتاج الخلايا الجديدة للدم والعضلات.

5- عندما تشرب الماء وبطنك خاوية، فهذا يسمح للمياه بتنقية القولون، مما يسهل عملية امتصاص المواد الغذائية.