الرئيسية » طبخ
سلطة الناتشوز والفاصولياء الحمراء

القاهره ـ المغرب اليوم

المكوّنات
رقائق تورتيا - 350 غرام
ثوم مهروس - فص
زيتون منزوع النوى - ربع كوب
خس مقطّع إلى شرائح - 5 أوراق
زيت زيتون - ملعقة كبيرة
طماطم متوسّطة الحجم مقطّعة إلى مكعبات صغيرة - 3
ملح - بحسب الرغبة
فلفل أسود - بحسب الرغبة
جبن شيدر مبشور - 300 غرام
فلفل هالابينو مقطّع - 1
لسلق الفاصولياء:
فاصولياء حمراء منقوعة بالماء لليلة كاملة - 450 غرام
ماء - بحسب الحاجة
طريقة العمل
1-      ضعي الفاصولياء في قدر الضغط تيفال كليبسو بريسيشن ثمّ أسكبي فوقها الماء حتى تغمرها واتركيها على حرارة متوسّطة.
2-      عند الغليان، إضغطي القدر واسلقي المحتوى لحوالى 22 دقيقة.
3-      إرفعي القدر عن النار وصفّي حبات الفاصولياء من الماء.
4-      في طبق التقديم، صفّي نصف كمية رقائق التورتيا وضعي فوقها الخس والزيتون واتركيه جانباً.
5-      حمّي الزيت في مقلاة على نار متوسّطة.
6-      أضيفي الثوم والطماطم وقلّبي المكوّنات قليلاً حتى تذبل الطماطم.
7-      أضيفي حبوب الفاصولياء والقليل من جبن الشيدر وحرّكي حتى يذوب الجبن.
8-      نكّهي الصلصة بالملح والفلفل الأسود بحسب رغبتك ثمّ إرفعي القدر عن النار واسكبي نصف الكمية فوق رقائق التورتيا وانثري ربع كمية الجبن المتبقية.
9-      صفّي الكمية المتبقية من رقائق التورتيا على وجه الصلصة ثمّ أسكبي فوقها الكمية المتبقية من الصلصة وانثري الكمية المتبقية من الجبن.
10-   زيّني الوجه بفلفل الهالابينو ثمّ قدّمي السلطة على سفرتك

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
طريقة عمل البامية المجمدة
دجاج مشوي بالثوم وجبنة البارميزان
طريقة عمل مقلوبة الباذنجان
وصفة صينية البطاطس بالكاري

اخر الاخبار

الكويت تعلن رصد مسيرات معادية داخل مجالها الجوي وتؤكد…
البحرين تندد بالتدخلات الإيرانية وتؤكد رفضها تهديد أمن الخليج
عبد اللطيف حموشي يجري مباحثات أمنية بتركيا لتعزيز التعاون…
ناصر بوريطة يُمثل الملك محمد السادس في تنصيب إسماعيل…

فن وموسيقى

أحلام تتألق في حفل دار الأوبرا المصرية وتحيي ليلة…
إياد نصار يكشف تأثير أدواره الفنية على حياته الأسرية…
تامر حسني يختتم مهرجان موازين في المغرب بحفل ضخم
أحمد زاهر محطات فنية صنعت نجوميته في الدراما والسينما

أخبار النجوم

سلمى أبو ضيف تكشف تفاصيل شخصيتها في فيلم إذما…
تأبين هاني شاكر بالأوبرا المصرية تكريماً لمسيرته الكبيرة
سميرة سعيد تكشف حقيقة ديو جمعها بهانى شاكر
شمس الكويتية تكشف تفاصيل صادمة عن رؤيتها للموت وترد…

رياضة

جالاتا سراي بطلا للدوري التركي للمرة الرابعة على التوالي…
رونالدو يواصل تحطيم الأرقام القياسية بهدفه الـ100 في دوري…
كريستيانو رونالدو يتحدى الزمن بجسد شاب ولياقة خارقة وطموح…
12 هدفًا صنعت بريق محمد صلاح مع المقاولون العرب…

صحة وتغذية

7 مشاكل صحية شائعة بعد الولادة يجب على الأمهات…
تقرير إسباني يكشف عدم وجود لقاح متقدم أو معتمد…
علامات خلال النوم تكشف وجود مشاكل في القلب
دواء جديد يمنح أملاً في الوقاية من سرطان الثدي

الأخبار الأكثر قراءة