الرئيسية » طبخ
ربيان بخبز التورتيلا

الرباط ـ المغرب اليوم


المقادير
- 2 ملعقة فلفل حار بودرة صغيرة
- ملعقة سكر صغيرة
- نصف ملعقة ملح صغيرة
- نصف ملعقة كمون صغيرة
- 32 حبة ربيان كبيرة مقشرة
- ملعقة زيت زيتون صغيرة
- 8 أرغفة خبز التورتيلا
- 2 كوب خس آيس بيرغ مفتفت
- حبة أفوكادو مقشرة ومقطعة إلى 16 شريحة
- 4/3 كوب صلصة فيردي
الطريقة
1 - يخلط الفلفل الحار والسكر والملح والكمون في طبق كبير ويضاف الربيان إلى الخليط ويغطى حتى يتبل جيداً.
2 - يحمى الزيت في مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة ثم يضاف الربيان مع الخليط إلى المقلاة ويطهى لمدة دقيقة ونصف الدقيقة أو حتى النضوج ثم يرفع عن النار.
3 - يسخن خبز التورتيلا في الميكروويف، ثم يوضع رغيفان من الخبز في طبق ويصف الربيان على قطع الخبز، ثم يوضع ربع كوب من الخس على وجه الربيان مع شريحتين من الأفوكادو. تضاف ملعقة ونصف من الصلصة على الوجه.
4 - تكرر العملية مع بقية الأرغفة ويقدم الطبق مع شرائح البرتقال المقشر.

 

View on Almaghribtoday.net

أخبار ذات صلة

طريقة تحضير اللحمة بالصوص البني
طريقة عمل البامية المجمدة
دجاج مشوي بالثوم وجبنة البارميزان
طريقة عمل مقلوبة الباذنجان
وصفة صينية البطاطس بالكاري

اخر الاخبار

وزير الخارجية المصري يتوجه إلى نيودلهي للمشاركة في الاجتماع…
مجلس ترامب للسلام يتحرك لتنفيذ خطة غزة دون حماس…
عراقجي يطالب الكويت بالإفراج عن مواطنين إيرانيين ونحتفظ بحق…
طيران الاحتلال الإسرائيلي يرتكب مجازر جديدة في جنوب لبنان

فن وموسيقى

عمرو دياب يتصدر عربياً ويقتحم قائمة أقوى الفنانين رقمياً…
أحلام تتألق في حفل دار الأوبرا المصرية وتحيي ليلة…
إياد نصار يكشف تأثير أدواره الفنية على حياته الأسرية…
تامر حسني يختتم مهرجان موازين في المغرب بحفل ضخم

أخبار النجوم

شيرين عبد الوهاب تواصل تألقها بأغنية “تباعًا تباعًا” وتحقق…
عصام كاريكا يكشف عن رغبته في التعاون مع الفنان…
القضاء يرفض التماس أحمد عز ويلزمه بدفع مستحقات خادمة…
محمد رمضان يكشف خسائر فيلم «أسد» رغم اعتباره تجربة…

رياضة

ميسي يتفوق على نفسه ويحطم رقمًا قياسيًا جديدًا
إصابة محمد صلاح تهدد مشاركته أمام أستون فيلا قبل…
ميسي يدعم نيمار ويؤكد استحقاقه المشاركة في كأس العالم…
جالاتا سراي بطلا للدوري التركي للمرة الرابعة على التوالي…

صحة وتغذية

دراسة جديدة تعيد تفسير أسباب السكتات الدماغية اللكونية
تقنية جديدة تعتمد على الذكاء الاصطناعي تكشف مبكرًا خطر…
7 مشاكل صحية شائعة بعد الولادة يجب على الأمهات…
تقرير إسباني يكشف عدم وجود لقاح متقدم أو معتمد…

الأخبار الأكثر قراءة