في هذه السطور القليلة نتعرف سوية على ريجيم العنب من حيث شروطه وفوائده، وذلك تباعاً كالآتي: يعتبر ريجيم العنب من الأنظمة التي تساعدك في التخلص من السموم من الجسم، وذلك من خلال تطبيق النقاط التالية: اعتمدي هذا النظام الغذائي لمدة أسبوع فقط، من المفضّل بدء هذا النظام في الموسم الذي يتوافر فيه العنب كي تحصلي عليه طازجاً، حدّدي كمية الأطعمة التي تتناولينها قبل بدء الرجيم بثلاثة أيام وامتنعي عن استهلاك الشاي، القهوة، الشوكولاتة، والبروتين الحيواني خلال هذه الفترة. وبعد أن تعرّفت على شروط هذا النظام الغذائي إليك خطواته، خلال يومياتك، تناولي العنب فحسب وقسّمي كمية كيلوغرامين من هذه الفاكهة إلى 5 أو 6 وجبات، واحرصي على المزج بين العنب الأبيض والأسود، كما أنّه بإمكانك إضافة الماء، العصائر الطبيعية، والشاي إلى هذا الديتوكس. أما عن فوائد إتّباع هذا الريجيم فتتمثل في: تنشيط الجسم وزيادة القدرة على التركيز، فقدان للوزن: يمكن للشخص البدين أن يخسر حوالي 3 كيلوغرامات في الأسبوع، ولكنّ ذلك يعتمد أيضاً على كمية العنب التي يتمّ تناولها ونسبة الحركة التي يتمّ الالتزام بها. وتجدر الإشارة أيضاً إلى أنّ العنب يحتوي على مادة البيسيتانول التي تعمل على محاربة المناطق الدهنية في الجسم، التخلص من السموم المسببة للأمراض، معالجة الإمساك: سيساهم هذا الديتوكس في تحسين حركة الأمعاء والهضم وسيخلّصك من انتفاخ البطن.