الحياة الزوجية مليئة بالكثير من الجدال أو الشجار بين الزوجين، وهذا يعتمد على طريقة تعامل الطرفين مع مشاكلهما، والتي تحدث لأتفه الأسباب، فتزيد المشاكل الزوجية وتحول دون حلها.

لكن بعض الأزواج يحاول حل مشاكله بهدوء ورويّة مما يعزز علاقته الزوجية مع زوجته ويقويها، من خلال اتباع بعض النصائح الضرورية :

1) التحدث بهدوء، عند الشعور بالرغبة بالصراخ :

التأني قبل الرد على شريكك، وانتبه إلى نبرة صوتك، وانتق كلماتك بدقة قبل أن تتفوه بها، وتجنب أية كلمات جارحة يمكن أن تثير غضب الطرف الآخر.

2) الاستفسار بدل توجيه الاتهامات :

يساعدك الفضول على أن تبقى هادئاً ومرتاحاً، كما أنه يخلق رغبة لدى الطرفين في حل المشكلة سوية ويبعدهما عن الشجار، ويساعد طرح الأسئلة المفيدة في جمع معلومات هامّة، من شأنها حل المشكلة.

3) اغمر شريكك بالحب، عندما تشعر برغبة في كبت مشاعرك العاطفية:

هذا يتطلب التخلص من الانزعاج والغضب والتغلب على المشاعر السلبية تجاه الآخر، استرخ وتنفس بعمق شديد، تذكر الفترة الأولى من علاقتكما وحاول التقرب من زوجتك بالعبارات الرومانسية واللمسات الدافئة.