هل تريدين أن تنظري في المرآة في الصباح وترين نفسك جميلة؟ هل كل يوم قبل أن تضعي المكياج وتصفّفي شعرك في الصّباح تخشين النظر في المرآة؟ لا تقلقي، اليوم أقدم لكي نصائح تقومين بعملها قبل الذهاب إلى النوم وستستيقظين جميلة، فتعرّفي عليها. 1– الشّعر: إذا قمتي بغسل شعرك قبل الذهاب إلى النوم بالتأكيد ستستيقظي في الصباح وشعرك متعباً وغير مستقيم ويصبح مموجا, فإذا كنتي بحاجة إلى غسل شعرك في الليل قبل الذهاب إلى النوم يجب تجفيف شعرك جيدا ثم وضع كريم العناية بالشعر الليلي لكي يحافظ على جمال واستقامة شعرك, وقبل النوم يجب رفع شعرك إلى الأعلى ثم ضعي عليه الحجاب لكي يحافظ على نعومته واستقامته وحتى تتجنبي تجعّد الشعر. 2 – الوجه: اغسلي وجهك في الليل وفي الصباح لتحسين جمال بشرتك والعناية بجلدك، كما يجب قبل غسل وجهك ليلا إزالة المكياج أولآ ثم اغسلي وجهك بالغسول الخاص بك, ثم ضعي كريم الترطيب الليلي حتى تستيقظي ببشرة رطبة ومشرقة, وأهم خطوة قبل النوم هي إزالة المكياج من عيونك ثم تنظيف عيونك بالماء والغسول الخاص بالعين ثم ضعي كريمات ما حول العين لكي تستيقظي دون انتفاخات العين أو الهالات السوداء وتستمتعي بعيون جذابة. 3 – الأسنان: لابد من غسل أسنانك بالفرشاة والمعجون قبل الذهاب إلى النوم, ويمكنك وضع شرائح تبييض الأسنان قبل النوم حتى تستيقظي بأسنان بيضاء جميلة, كما يجب استخدام مرطب الشفاة للعناية بجمال الشفاة حتى تحصلي على ابتسامة بيضاء جميلة. 4 – النوم المريح: يجب النوم على اثنين من الوسائد وليست واحدة حتى يساعد “الليمفاوية” وتدافق الدم السائل حتى لا يتراكم . 5 – لا تنسي استخدام مزيل العرق، فبعض الفتيات تنسى وضع مزيل العرق قبل الذهاب إلى النوم فيمكنك وضعه عند الاستيقاظ في الصباح فهو يساعدك على الحفاظ على رائحتك طوال اليوم أيضاً.