تضيع الرشاقة مع ساندوتش الــ" التيك أواي " والمياه الغازية والمقرمشات وقلة الحركة  ويتحول الطفل إلي "كلبوظ" ويدخل دائرة البدانة.أشار الدكتور نبيل فوزى استشارى طب الأطفال أن هناك بعض العادات الغذائية تسهم بصورة مباشرة في زيادة الوزن أولها "لنقنقة" المستمرة طوال اليوم، ويشعر الطفل بعدم الشبع وحاجتة للمزيد والخطر الفعلي أن بعض الأمهات تزود طفلها بقطعة من الشيكولاتة أو الجاتو علي أنها تحلية.

أضاف استشارى طب الأطفال أنه ليس معنى هذا أن نمنع أطفالنا من تناول الحلويات بل من الأفضل أن تكون قطعة الحلويات تعبيرا عن سلوك إيجابي أو مكافأة للتفوق في الدراسة. ونصح الأم بأنه إذا حدث وطلب ابنك الأكل قبل ميعاد وجبته الأساسية قدم له علبة زبادي أو ثمرة فاكهة.