إسقاط طائرة استطلاع بدون طيار بالقرب من السفارة الأميركية في بغداد القيادة الوسطى الأميركية تعلن حاملة الطائرات «جيرالد فورد» تواصل مهامها في البحر الأحمر وزير الخزانة الأميركي يعلن مصادرة نحو 500 مليون دولار من الأصول الإيرانية البحرية الإسرائيلية تسيطر على 7 سفن من أسطول الصمود العالمي وسائل إعلام فلسطينية تعلن إطلاق نار من آليات الاحتلال شرق مدينة غزة الحرب مع إيران تكلف الولايات المتحدة أكثر من 65 مليار دولار خلال فترة قصيرة زلزال بقوة 3.4 درجة يضرب محافظة ناجانو في اليابان دون أضرار معلنة مسؤول أممي يؤكد أن اتفاق وقف إطلاق النار في غزة يزداد تدهورًا وزير الخارجية السعودي يبحث مع جوتيريش المستجدات الإقليمية والدولية الجيش اللبناني يعلن إصابة عسكريين جراء استهداف إسرائيلي في صور

أخر الأخبار

منها الشاي الأخضر والألبان الطبيعية والتوت الأزرق ونبق البحر

قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة

GMT 05:06 2019 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر

المغرب اليوم - قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة

منتجات الألبان الطبيعية

لندن - المغرب اليوم

وجد الباحثون بعد دراسة النظام الغذائي للمعمرين أن إطالة العمر تعتمد على تناول المنتجات التي تحتوي على مضادات للأكسدة، وقالوا إن الشاي الأخضر يحتوي على أكبر كمية مضادات للأكسدة، وينصح بشربه كل يوم، لأنه عامل مساعد لعمليات الأيض، بالإضافة إلى ذلك يحتوي التمر على 23 نوعا من الحموض الأمينية بما في ذلك التربتوفان، المسؤول عن المزاج الجيد والصحة النفسية.

تبيّن أيضا أن نبق البحر مفيد جدا لاحتوائه نسبة كبيرة من فيتامين (أ)، والذي يشارك في عمليات تجديد البشرة، ومن الضروري تناول العنب البري والطماطم للحفاظ على الشباب، كما يحتوي التوت الأزرق على المنغنيز الذي يمنع تطور الخلايا السرطانية ويقي من هشاشة العظام.

ثلاث حيل لجعل-طفلك-ينام طوال-الليل دون-استيقاظ

ولا تنسى منتجات الألبان الطبيعية التي تحتوي على الفيتامينات و الكالسيوم والسيلينيوم والفلور والنحاس الضرورية لصحة البشرة والشعر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قائمة مواد غذائية بمضادات للأكسدة تساعد في منع الشيخوخة

منتجات الألبان الطبيعية

لندن - المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - المغرب اليوم

الفنان المصري أحمد زاهر

القاهرة ـ المغرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - المغرب اليوم

وزير الاوقاف المغربي أحمد التوفيق

الرباط - المغرب اليوم

النجم الفرنسى كيليان مبابي

مدريد- المغرب اليوم

المضادات الحيوية

واشنطن - المغرب اليوم

نانسي عجرم بإطلالة سهرة لامعة

بيروت ـ المغرب اليوم