ترامب يعلن نشر الدفعة الأولى من ملفات الأجسام الطائرة المجهولة والظواهر الجوية غير المحددة زيلينسكي يعلن التوصل لاتفاق مع روسيا على تبادل ألف أسير مقابل ألف بوساطة أمريكية المؤسسة الوطنية للنفط في ليبيا تعلن إخلاء مصفاة الزاوية بعد اندلاع حريق بسبب الاشتباكات مقتل 3 متسلقين أثناء تسلقهم جبل دوكونو في إندونيسيا إثر ثوران البركان وفاة عميد الأغنية المغربية عبد الوهاب الدكالي عن عمر ناهز 85 عام وزارة الصحة اللبنانية تعلن عن سقوط 20 قتيلا و25 جريحاً جراء غارات إسرائيلية استهدفت مناطق متفرقة في جنوب البلاد بورنموث يوقف أليكس خيمينيز مؤقتا بسبب تحقيقات تتعلق برسائل غير لائقة لقاصر وزارة الداخلية السورية تعلن القبض على مسؤول سابق بالمخابرات الجوية بتهم انتهاكات بحق المدنيين شاكيرا تطرح أغنية كأس العالم 2026 في 14 مايو الاتحاد الأوروبي يعلن حزمة دعم بقيمة 160 مليون يورو لمساندة اللاجئين في الأردن

أخر الأخبار

الحفاظ على الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام

GMT 23:01 2014 الخميس ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

المغرب اليوم - الحفاظ على الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام

الحفاظ على الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام

القاهرة ـ المغرب اليوم

أكد موقع "فرويندين ويل فيت" الألماني أن الرياضة تعد علاجاً سحرياً لهشاشة العظام، مشيراً إلى أن التمارين المائية تعتبر أنسب الرياضات لهؤلاء المرضى، حيث أن الحركة في الماء تعمل على تدريب الجسم بأكمله على نحو فعال ومن دون التعرض للإجهاد.

وأوضح الموقع المعني بالصحة والرياضة والتغذية السليمة أن الطفو في الماء يعمل على تخفيف الحمل الواقع على المفاصل والأوتار والأربطة أثناء التمرين.

وفي الوقت ذاته، تتمتع التمارين بفعالية كبيرة، إذ أنها تسهم في زيادة حركية المفاصل إلى جانب تقوية العضلات وإطالتها.

كما تتمتع تمارين تقوية العضلات هي الأخرى بأهمية كبيرة لمرضى هشاشة العظام، ذلك أنها تعمل على زيادة كثافة العظام، التي تكون قليلة لديهم، شريطة المواظبة على ممارستها وتأدية تمارين مخصصة.

وبشكل عام، ينصح الموقع الألماني بضرورة أن يستشير مرضى هشاشة العظام الطبيب المعالج أولاً قبل ممارسة الرياضة، مع مراعاة ممارستها باعتدال ودون تحميل شديد على الجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الحفاظ على الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام

الحفاظ على الرياضة علاج سحري لهشاشة العظام

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النمو الاقتصادي

الرباط - المغرب اليوم

الفنان إياد نصار

القاهرة ـ المغرب اليوم

شركة «ميتا» الأميركية

واشنطن - المغرب اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ المغرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض ـ المغرب اليوم

اضطراب النوم

واشنطن - المغرب اليوم

الملكة رانيا بإطلالة ذهبية

عمان - المغرب اليوم