الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 15:32:00
آخر تحديث GMT 15:32:00
الأسماك للحفاظ على سلامة العيون
باريس - وكالات
أظهرت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية التي قام بها فريق من خبراء التغذية في فرنسا، أن النظام الغذائى السليم يلعب دورا مهما في الوقاية من أمراض العيون المنتشرة مثل الجلوكوما.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول الأسماك مرة أو مرتين في الأسبوع يعمل على تخفيف حدة تدهور النظر خاصة لكبار السن نظرا على احتواء الأسماك مثل السردين والماكريل والتونة على أوميجا-3 التي تساعد خلايا القرنية على استقبال الضوء لانعكاسه بعد ذلك على الصورة كذلك الجوز أو عين الجمل والذي يساعد على الوقاية من الجلوكوما حيث يقدم فيتامين "هاء" ومضادات الأكسدة وبفضل تناول من 5 إلى 6 حبات يوميا.
كما تنصح الدراسة بتناول الفلفل وهو من الخضراوات الغنية بفيتامين "ج"، الذي يقى من الكاتاركت (المياه البيضاء) وكذلك السبانخ والفراولة والمانجو وأخيرا الكرنب الذي يحتوى على مضادات أكسدة وهرمون البروجسترون وهو يوجد في البروكلى والكوسة والخس والبسلة.
GMT 10:47 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الثوم سلاح طبيعي لتعزيز الوقاية ودعم المناعة
GMT 09:36 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
الكمون للحامل فوائد صحية وآمنة عند الاستخدام المعتدل
GMT 12:06 2026 السبت ,07 آذار/ مارس
فوائد التفاح الأحمر لصحة الجسم والعقل
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
شاي الزعتر مشروب يعزز الصحة والمناعة يومياً
GMT 11:40 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
فوائد شرب الكركديه يومياً وقيمته الغذائية
GMT 08:39 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفوائد الصحية العديدة للشوكولاتة الداكنة
GMT 07:46 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
فوائد صحية متعددة للبصل الأحمر
GMT 07:31 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
8 فوائد صحية للمشروم لتعزيز المناعة وصحة القلب
رسوم “العبور الآمن” من مضيق هرمز ستُدفع بالريال الإيراني وسنوقع الاتفاقية مع عُمان
طهران - المغرب اليوم
أعلن رئيس لجنة الأمن القومي في البرلمان الإيراني إبراهيم عزيزي، أن مشروع القانون المتعلق بمضيق هرمز ينص على دفع رسوم العبور بالريال الإيراني. وفي حديثه خلال برنامج على التلفزيون الرسمي الإيراني، مساء الجمعة، أشار...المزيدماجدة الرومي توجه رسالة مؤثرة إلى بيروت وتعلن تضامنها مع لبنان
بيروت ـ المغرب اليوم
عبّرت النجمة اللبنانية ماجدة الرومي عن حزنها العميق وتضامنها الكامل مع وطنها لبنان، في ظل الاعتداءات التي تتعرض لها الأراضي اللبنانية، من خلال رسالة إنسانية مؤثرة نشرتها عبر حسابها الشخصي على موقع فيسبوك، لاقت تف...المزيددراسة تكشف تزايد إشراق الأرض ليلاً واختلال توزيع النشاط البشري
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت دراسة حديثة، استندت إلى بيانات أقمار صناعية عالية الدقة، أن العالم أصبح أكثر إشراقاً ليلاً خلال السنوات الأخيرة، لكن هذا التحول لم يكن متوازناً، بل أعاد رسم خريطة النشاط البشري بشكل غير متكافئ بين مناطق تشهد ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة ـ المغرب اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 08:16 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
فندق سيرنا أفخم فنادق إسلام آباد يخطف أنظار العالم لاستضافة وفدي المحادثات. الأميركية - الإيرانية
GMT 15:03 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
المرشد الإيراني الجديد مجتبى خامنئي يعاني إصابات وتشوهات حادة عقب غارة جوية
GMT 08:51 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
باكستان تطلق مركزًا إعلاميًا خاصًا لتغطية المفاوضات الأميركية الإيرانية
GMT 14:43 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
ترمب يعلن فتح هرمز وعبور سفن حربية أميركية وطهران تنفي وتنذر السفن بالتراجع خلال نصف ساعة
GMT 14:38 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
ترمب يعلن بدء فتح مضيق هرمز وعبور سفن حربية أميركية للمرة الأولى منذ اندلاع الحرب
GMT 04:43 2026 السبت ,11 إبريل / نيسان
محمد رمضان أول فنان عربي يغني على مسرح دولبي في لوس أنجلوس
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 19:22 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 16:11 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك عبر بعض العلاقات
GMT 20:35 2020 الجمعة ,11 أيلول / سبتمبر
أحدث إنتاج لـ«ديزني» متهم بالدعاية للحزب الشيوعي الصيني
GMT 10:41 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
انطلاق «رمضان المصرى» و«خط الخير» مع عمرو الليثي
GMT 17:09 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
افضل سن ليتوقف طفلك عن استخدام اللهاية
GMT 17:02 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
الداعية إبراهيم عدنان ينفي إلقاء محاضرة في مدينة طنجة
GMT 06:02 2026 الخميس ,12 شباط / فبراير
التعليم الديني الإسلامي في المدارس الألمانية أداة لمواجهة الاستقطاب الاجتماعي
GMT 12:33 2023 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
عصير الشمندر الطبيعي يُقلل خطر الإصابة بالنوبات القلبية
GMT 07:51 2021 الإثنين ,25 تشرين الأول / أكتوبر
تمثلت في قلق أوروبي من تسارع الأحداث بسب "انقلاب" الجيش على الحكومة في السودان
GMT 21:50 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
مُنظّمة الصحة العالمية تؤكّد أنّ السلطات الصينية لم تُبلِغها بتفشّي "كورونا"
GMT 18:27 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
البرازيلي فابينيو خارج كأس العالم الأندية
GMT 11:16 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
التشكيلة المحتملة لفريق الوداد ضد نهضة بركان
GMT 10:45 2019 الجمعة ,23 آب / أغسطس
العام الجديد لمواليد برج العذراء يحمل البشرى في العمل وتحقيق الأرباح
GMT 03:35 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
ميتسوبيشي تتجهز لإطلاق سيارة بيك أب لمنافسة فورد رينجر رابتور
GMT 15:39 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
صحة هيفاء وهبي إلى تحسّن ومحمد وزيري يرد على الشائعات
GMT 05:15 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
جنيفر لوبيز تخطف الأنظار بإطلالة مثيرة على مُحرك البحث "غوغل"
GMT 20:10 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
انطلاق أسبوع الأردن للموضة بمشاركة محلية وعالمية الجمعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر