تعرفي على هذا الريجيم المخصص لفصيلة الدم (O)

تريدين خسارة الوزن بشكل مضمون؟ تعرفي على ريجيم فصيلة الدم الذي يمكنك من معرفة أنواع الأطعمة المسموح تناولها لحاملات فئة الدم O، والأطعمة الممنوعة التي بدورها تساعدك على خسارة الوزن بشكل كبيرة وبطريقة مذهلة.
 
إذا كنت من أصحاب فصيلة الدمO  ننصحك بزيادة كمية تناول البروتينات (اللحوم الحمراء) والفواكه والخضراوات، والتخفيف قدر المستطاع من النشويات مع الامتناع عن منتجات القمح والذرة ومنتجات الألبان وأغلب المكسرات.
 
أمّا جدول نظام الغذاء المخصص لكل من يحمل فصيلة الدم O ، فهو على الشكل التالي:
الأطعمة المسموح تناولها والتي تساعد عل خسارة الوزن:  لحم الغنم، البق، العجل، الدجاج، البط، الديك الرومي، التونا، زبده, جبنة الفيتا, الموزاريلا, جبنة الغنم, جبنةالصويا, حليب الصويا , البيض، زيت الزيتون، الخضار الورقية، البصل، الفلفل الاحمر، الجزر، الطماطم، الهيلون، جميع الفواكه التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي، التفاح، التين، الموز،الكمثرى، النعناع ،الشاي الاخضر.
 
الأطعمة الممنوع تناولها والتي تزيد من الوزن: الاسماك المدخنة، القمح الابيض، الذرة، خبز القمح، خبز الذره، الكورن فليكس، النخاله، زيت الفول السوداني، فاصوليا حمراء، عدس، البقوليات، الملفوف، البرتقال، الفروالة، القهوة، عصير الليمون، الشاي، عصير البرتقال، الخل،الكاتشب، الكاشو، فستق حلبي، الفستق السوداني، زبدة فستق السوداني.
 
إعتمدي على هذا النوع من الأطعمة وستلاحظين خسارة الوزن بشكل مذهل ودون عناء!