الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 09:38:07
آخر تحديث GMT 09:38:07
نصيحة من خبير لتفادي "مشاكل خطيرة" يُسببها "الكعب العالي"
الأحذية ذات الكعب العالي
لندن - المغرب اليوم
قال أخصائي العظام من معهد تقويم العظام البريطاني، الدكتور تيم أليرديس، إنّ الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن تلحق أضراراً كثيرة للقدمين والجسم في آن معاً.
وبحسب ما نقل موقع "مترو" البريطاني، عن تيم، فإنّ ارتداء الكعب العالي يسبب مشاكل للكثير من أعضاء الجسم ابتداءً من إصبع القدم الكبير وحتى العمود الفقري.
ولخص تيم الأضرار الناجمة عن ارتداء الكعب العالي على النحو التالي:
1- تورم إصبع القدم الكبير وتصلبه نتيجة للضغط المطبق عليه من ثقل الجسم.
2- مشاكل في عضلات الساق، كالتشنج أو الشد العضلي.
3- تصلب أنسجة الجسم وتشنجها.
4- نشوء البقع الصلبة على جلد أسفل القدم.
5- التهاب المفاصل الشديد.
6- هشاشية العظام وترققها.
ونصح تيم بأخذ قسط من الراحة بشكل مستمر إن كان ارتداء الكعب العالي أمراً لا بد منه وخاصة في العمل، كما أوصى بعلاجات منزلية مثل تدليك الجزء السفلي من القدمين، وأخذ حمام ساخن أو نقع القدمين في الماء الساخن لمنحهما الفرصة للاسترخاء ثانية.
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 00:20 2021 النيابة العامة في المغرب تحقق في فيديو امرأة مجردة من الملابس في مراكش
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 00:16 2021 فتاة مغربية تُلقي بنفسها من أعلى منحدر في أحد شواطئ مدينة أسفي
- الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير GMT 16:05 2021 "الاغتصاب الزوجي" في القوانين العربية.. المرأة "ملكية خاصة" يمكن للزوج "الاستمتاع بها"
- الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير GMT 19:28 2021 توقيف مغربية عمرها 18 سنة لتورطها في حيازة وترويج أدوية من شأنها الإضرار بالصحة العامة
- الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير GMT 19:22 2021 بطلة فيديوهات "روتيني اليومي" في المغرب تكشف تفاصيل اعتداء زوجها عليها
GMT 00:20 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
النيابة العامة في المغرب تحقق في فيديو امرأة مجردة من الملابس في مراكشGMT 00:16 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
فتاة مغربية تُلقي بنفسها من أعلى منحدر في أحد شواطئ مدينة أسفيGMT 16:05 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير
"الاغتصاب الزوجي" في القوانين العربية.. المرأة "ملكية خاصة" يمكن للزوج "الاستمتاع بها"GMT 19:28 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
توقيف مغربية عمرها 18 سنة لتورطها في حيازة وترويج أدوية من شأنها الإضرار بالصحة العامةGMT 19:22 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير
بطلة فيديوهات "روتيني اليومي" في المغرب تكشف تفاصيل اعتداء زوجها عليهاالبيت الأبيض يحذر موظفيه من المراهنات خلال حرب إيران
واشنطن - المغرب اليوم
مع اشتعال المراهنات على منصات شهيرة، وسط الحرب التي دارت ل 40 يوماً بين إيران وأميركا وإسرائيل، تحرك البيت الأبيض محذراً موظفيه من الانخراط في أسواق المراهنات هذه. فقد كشف مسؤول أميركي أن البيت الأبيض حذر موظفيه، ف...المزيدماجدة الرومي توجه رسالة مؤثرة إلى بيروت وتعلن تضامنها مع لبنان
بيروت ـ المغرب اليوم
عبّرت النجمة اللبنانية ماجدة الرومي عن حزنها العميق وتضامنها الكامل مع وطنها لبنان، في ظل الاعتداءات التي تتعرض لها الأراضي اللبنانية، من خلال رسالة إنسانية مؤثرة نشرتها عبر حسابها الشخصي على موقع فيسبوك، لاقت تف...المزيددراسة تكشف تزايد إشراق الأرض ليلاً واختلال توزيع النشاط البشري
واشنطن - المغرب اليوم
كشفت دراسة حديثة، استندت إلى بيانات أقمار صناعية عالية الدقة، أن العالم أصبح أكثر إشراقاً ليلاً خلال السنوات الأخيرة، لكن هذا التحول لم يكن متوازناً، بل أعاد رسم خريطة النشاط البشري بشكل غير متكافئ بين مناطق تشهد ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة ـ المغرب اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
الصحة العالمية تحذر من تداعيات أمر إخلاء في بيروت يشمل مستشفيين رئيسيين ومراكز إيواء
بيروت ـ المغرب اليوم
GMT 05:58 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
ترامب يضغط على نتنياهو لخفض التصعيد في لبنان خشية انهيار الهدنة مع إيران
GMT 02:32 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
ترامب يشن هجومًا حادًا على عدد من الإعلاميين واصفًا إياهم بـ"الأغبياء"
GMT 09:13 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
وسط إستمرار الغارات الإسرائيلية على لبنان لقاء بين سفيرة لبنان وسفير إسرائيل في مكتب روبيو
GMT 04:57 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
حماس تحذر من مخطط استيطاني جديد في القدس وتدعو لتصعيد المواجهة
GMT 05:02 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
الصحة العالمية تحذر من تداعيات أمر إخلاء في بيروت يشمل مستشفيين رئيسيين ومراكز إيواء
GMT 07:25 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
منى زكي تخوض تجربة الإنتاج لأول مرة في مهرجان هوليوود للفيلم العربي
GMT 09:29 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
دراسة تكشف تزايد إشراق الأرض ليلاً واختلال توزيع النشاط البشري
GMT 20:26 2026 الأحد ,22 آذار/ مارس
إسرائيل تستهدف مواقع لإنتاج الأسلحة وقاعدة عسكرية في إيران
GMT 18:18 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 17:43 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تحديات مهنية وسعادة عاطفية في الطريق إليك
GMT 21:33 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
جامعة سيتشينوف تطور ذكاء اصطناعي للكشف عن نقائل سرطان القولون
GMT 15:22 2020 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
الإرادة القوية التي تتمتع بها تساعدك على اتخاذ القرارات الصائبة
GMT 10:15 2025 الثلاثاء ,29 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي يعلن اغتيال عنصر من حزب الله في بنت جبيل جنوب لبنان
GMT 02:13 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
"تسلا" للسيارات الكهربائية تستعدّ لإطلاق أوّل مصانعها في الصين
GMT 09:59 2017 الجمعة ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
طرائف خلال مناقشة مشروع قانون المالية المغربية لـ2018
GMT 01:39 2016 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أهم عروض الأزياء في السنة الجديدة
GMT 15:52 2025 السبت ,26 تموز / يوليو
بريطانيا تعلن إعداد خطة لإسقاط مساعدات إنسانية جواً إلى قطاع غزة
GMT 20:25 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
زينة تكشف كواليس مُشاركتها في "العتاولة" وتؤكد أن عملها مع السقا كان نقلة نوعية لها
GMT 15:17 2023 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
هواوي تتحدى آبل وسامسونغ بحاسبها اللوحي الجديد
GMT 23:56 2023 الخميس ,02 شباط / فبراير
البنك المركزي الأوروبي يرفع أسعار الفائدة
GMT 06:44 2021 الخميس ,27 أيار / مايو
السلطات المغربية تعتزم تخفيف قيود التنقل والتدابير الاحترازية في المغرب
GMT 22:59 2020 السبت ,25 كانون الثاني / يناير
سفارة المغرب في الصين تُقيم خلية أزمة بشأن فيروس "كورونا"
GMT 13:41 2019 السبت ,14 كانون الأول / ديسمبر
سعد الحارثي يشيد بدور المغربي نور الدين أمرابط القيادي في الملعب
GMT 01:23 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
فساتين زفاف مُزيَّنة بالورود موضة عام 2020
GMT 01:14 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
اتهام المدرب الإيطالي ماوريسيو ساري بسوء السلوك
GMT 01:23 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
فيكتوريا بيكهام تستخدم مستحضرات تجميل مصنوعة من دمها
GMT 09:39 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
الأرصاد البريطانية تتوقع أن تسجل الحرارة ارتفاعا عام 2019
GMT 22:02 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
"العدالة والتنمية" يُحسم موقفه في قضية البرلماني عبد العالي حامي الدين
GMT 00:17 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
منتخب جزر القمر يتدرب على ملعب الأب جيكو في الدار البيضاء
GMT 08:37 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
26% من النساء من ألمانيا يعانين من التحرش الجنسي في أماكن عملهن
GMT 14:14 2018 الأربعاء ,23 أيار / مايو
هاشتاغ جديد لمسلسل "قانون عمر" يحظى بمتابعة ضخمة
GMT 19:40 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
رباح يعتبر التحول إلى الطاقات النظيفة خيارًا إستراتيجيًا للمغرب
GMT 16:17 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
طريقة الإتيكيت المُتبعة لإرسال الدعوات الرسمية
GMT 22:41 2017 الجمعة ,01 كانون الأول / ديسمبر
نسقي القميص مع ملابس المحجبات لأفضل إطلالة في 2018
GMT 15:17 2017 الثلاثاء ,07 شباط / فبراير
نغولو كانتي يؤكد أن "تشيلسي" لم يحسم لقب الدوري بعد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر