محكمة إسرائيلية تأمر نتنياهو بتسليم ملفه الطبي وسط جدل حول إصابته بسرطان البروستاتا الأهلي يتقدم ببلاغ قضائي ضد مدحت عبد الهادي بسبب الإساءة للقلعة الحمراء تركيا تؤكد دعمها للجيش اللبناني وتدين الاعتداءات الإسرائيلية خلال لقاء عسكري في إسطنبول تسجيل أول إصابة مؤكدة بفيروس هانتا في إسرائيل بعد رحلة إلى أوروبا الشرقية وسط مخاوف من تفشي عالمي الإمارات والسعودية وقطر تؤكد أهمية احترام القانون الدولي وضمان بقاء مضيق هرمز مفتوحًا أمام الملاحة العالمية طيران الإمارات تحقق أرباحًا قياسية بـ5.4 مليار دولار رغم ارتفاع الوقود وتداعيات التوترات الإقليمية البرلمان البحريني يسقط عضوية 3 نواب بسبب اعتراضهم على إجراءات ضد متعاطفين مع إيران الكرملين يقرر بتعزيز الإجراءات الأمنية المحيطة بالرئيس الروسي فلاديمير بوتين خشية محاولة اغتيال أوكرانية رئيس جنوب السودان يقيل قائد الجيش ووزير المالية وسط تصاعد الأزمات الأمنية والسياسية إصابة 7 من جنود الاحتلال الإسرائيلي في هجمات بمسيرات أطلقها حزب الله في جنوب لبنان خلال الـ24 ساعة الماضية

أخر الأخبار

5 وصفات بالتونة للرجيم

GMT 17:36 2016 الجمعة ,12 شباط / فبراير

المغرب اليوم - 5 وصفات بالتونة للرجيم

التونة

القاهرة ـ المغرب اليوم

عندما يذكر الرجيم أو الحمية الغذائية، تذكر التونة بأنواعها الخفيفة والصحية، غالبًا ما تصبح التونة صديقة أيام الرجيم، على الإفطار والغداء وربما العشاء أيضًا.

إذا كنتِ قد مللتِ من تناول التونة في شكلها التقليدي، نوّعي في نظامك الغذائي وتخلصي من الملل مع 5 وصفات لذيذة وخفيفة للتونة.

كلوب ساندويتش تونة

استخدمي التوست الأسمر من الحبوب الكاملة مع شرائح الطماطم والخس والخيار والتونة، وتخلي عن المايونيز في هذه الوصفة.

سلطة المكرونة مع التونة

استخدمي المكرونة المناسبة للرجيم، تباع في السوبرماركت، مع الخضروات والزيتون والكرفس، لصنع سلطة المكرونة مع التونة الشهية.

كفتة التونة

جرّبي هذه الوصفة اللذيذة مع البطاطس المهروسة بالزعتر.

تورتة التونة

هذا الطبق من الأطباق الأنيقة والخفيفة وسريعة الإعداد في الوقت نفسه، قدّميه طبقًا للمقبلات في الحفلات أو عشاء خفيف لأسرتك أو ضيوفك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 وصفات بالتونة للرجيم

التونة

القاهرة ـ المغرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

بروكسل ـ المغرب اليوم

تامر حسني

القاهرة - المغرب اليوم

شركة «ميتا» الأميركية

واشنطن - المغرب اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي ـ المغرب اليوم

البرتغالي كريستيانو رونالدو

الرياض - المغرب اليوم

سرطان الثدي

ستوكهولم- المغرب اليوم

الملكة رانيا بإطلالة ذهبية

عمان - المغرب اليوم