طرق إختيار الحذاء المناسب لتفادي ألم القدمين

رغم حبّها للموضة وكل ما هو رائج، تقع السيّدة أحياناً ضحيّة مشاكل جماليّة وصحيّة تقف أمامها وتمنعها من شراء ما يحلو لها، خاصةً الأحذية! من بينها مثلاً العظمة البارزة في القدم، ورم مورتون الذي يصيب الأصابع، أم حتى تواجه العديد من السيّدات مشكلة أصابع المطرقة.

في حال كنتِ تعانين من واحدة من هذه المشاكل، إذاً أنتِ مضطرة لإتباع معايير معيّنة عند شراء الأحذية. لكن لا تخافي، هذا الأمر لن يمنعكِ من المحفاظة على أناقة إطلالاتكِ واختيار الشوز الذي يليق بها، من دون التخلّي عن الكعب العالي حتى! بل يجب الأخذ بعين الإعتبار لبعض المواصفات في الحذاء إذا كنتِ تواجهين واحدة من المشكلات الـ3 المذكورة أعلاه. كيف؟ إليكِ الجواب أدناه.

مواصفات الحذاء المناسب لمشكلة ورم مورتون في الأصابع

ورم مورتون المعروف بالـMorton’s Toe هو إضطراب غالباً ما يكون وراثي، في أعصاب القسم الأمامي من القدم، مما يجعل من الإصبع الثاني أطول من إصبع القدم الكبير. في هذه الحالة، عليكِ انتقاء الحذاء المناسب لتفادي الضغط على الإصبع الثاني وفقاً للمواصفات التالية:

النعل المقوّس من الداخل مهما كان نوع الشوز.

حشوة على شكل وسادة مرنة.

حجم أكبر من القدم بنصف مقاس.

الأحذية المسطحة في اغلب الأحيان.

كعب لا يتخطّى الـ4 سنتيمترات.

الأحذية المفتوحة من الأمام في فصل الصيف.

الأحذية المروّسة من الأمام.

من بين النجمات اللواتي يعانين من ورم مورتون في الأصابع، Meghan Markle التي لا شكّ انها تأخذ بعين الإعتبار هذه المعايير عند شراء الأحذية.

مواصفات الحذاء المناسب لمشكلة العظمة البارزة في القدم

العظمة البارزة عند زاوية الإصبع الكبير في القدم، المعروفة بالوَكْعة أو الـBunion، هي إضطراب عظمي يسبب انحراف الإصبع الأول وظهور العظمة إلى الخارج أكثر. اختيار الحذاء الخطأ في هذه الحالة قد يزيدها سوءً و يؤدي إلى ورم القدم.  لذلك، عليكِ انتقاء الحذاء المناسب وفقاً للمواصفات التالية:

حشوة على شكل وسادة مرنة على جوانب الحذاء من الداخل.

مصنوع من القماش الذي يتمدد أو الجلد الناعم.

الكعب العريض أو الروك.

الكعب الدوبل سوميل.

حذاء قابل للتعديل مع شريط أو ربطة عند عرض القدم.

حذاء ذو وزن خفيف.

من بين النجمات اللواتي يعانين من مشكلة العظمة البارز هي Amal Clooney، التي لا شكّ أنها تأخذ بعين الإعتبار هذه المعايير عند شراء الأحذية.

مواصفات الحذاء المناسب لمشكلة أصابع المطرقة

أصابع المطرقة أو HammerToe هي عبارة عن إضطراب في مفاصل الإصبع فتظهر وكأنها محدبة. إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، اختاري حذاء وفقاً للمواصفات التالية:

حشوة على شكل وسادة ناعمة ومرنة في أعلى الحذاء أي في المنطقة التي تلمس الأصابع.

نعل عالي قليلاً من الوراء حتى لو كان الحذاء مسطّح.

الأحذية المربّعة أو المدوّرة من الأمام.

قماش قابل للتمدد.

الصندال المكشوف عند الأصابع.

من بين النجمات اللواتي يعانين من مشكلة أصابع المطرقة هي Jennifer Aniston، التي لا شكّ أنها تأخذ بعين الإعتبار هذه المعايير عند شراء الأحذية