استقبال شعبي ضخم لمنتخب العراق المونديالي في بغداد مانشستر سيتي يقسو على ليفربول برباعية وصلاح يهدر ركلة جزاء ثوران بركان دوكونو في إندونيسيا وارتفاع الرماد لأكثر من كيلومتر مع تحذيرات للسكان تضرر مستشفى في مدينة صور بجنوب لبنان جراء غارتين اسرائيليتين في محيطه مصرع 8 من عائلة واحدة جراء زلزال بقوة 5.8 درجة ضرب أفغانستان كبسولة الفضاء "أوريون" تغادر مدار الأرض وتتجه نحو القمر فيس بوك ماسنجر يتوقف لدى ملايين المستخدمين خلال أيام استشهاد 5 أشخاص وإصابة اثنين في غارة إسرائيلية على مدينة صور جنوب لبنان تصعيد جوي إسرائيلي يستهدف البلدات الجنوبية والضاحية الجنوبية لبيروت أمريكا تسحب ملايين البراميل الإضافية من الاحتياطي الاستراتيجي

أخر الأخبار

شريفة أبو الفتوح تكشف عن علاقة الإرهاق بنقص المعادن

GMT 02:19 2015 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس

المغرب اليوم - شريفة أبو الفتوح تكشف عن علاقة الإرهاق بنقص المعادن

الدكتورة شريفة أبو الفتوح

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشفت استشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح، عن أنّ هناك علاقة قوية بين نقص الشعور بالإرهاق ونقص الفيتامينات والمعادن، مبينة أنّ هناك علاقة قوية بين نقص الشعور بالإرهاق ونقص الفيتامينات والمعادن، فعندما ينقص عنصر الحديد من الجسم يصاب جسم الإنسان بفقر الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتلبية حاجة الجسم إلى الأوكسجين.

وأوضحت أبو الفتوح، في حوار مع "المغرب اليوم"، أنّه عندما تكون هذه الخلايا لا تحمل ما يكفي من بروتين مهم يسمى "الهيموغلوبين"، وعادة ما يكون الإرهاق أول علامات فقر الدم، فتحليل الدم يمكنه قياس عدد خلايا الدم الحمراء وكمية "الهيموغلوبين"؛ لمعرفة ما إذا كان الجسم مصاب بفقر الدم، والخطوة الأولى لتغذية الجسم بالحديد عبر تناول الأطعمة الغنية به، مثل: اللحوم الحمراء والبيض والرز مع الفول، أو المكملات؛ لكن وفق استشارة طبيبك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المغربي

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

شريفة أبو الفتوح تكشف عن علاقة الإرهاق بنقص المعادن

الدكتورة شريفة أبو الفتوح

القاهرة ـ شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسواق الخضر والفواكه

الرباط - المغرب اليوم

حسين فهمي

القاهرة - المغرب اليوم

رواد فضاء

نيويورك - المغرب اليوم

الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب

أبوظبي - المغرب اليوم

النرويجي إيرلينج هالاند

لندن - المغرب اليوم

الخلايا السرطانية

موسكو ـ المغرب اليوم

نانسي عجرم

القاهرة - المغرب اليوم